Nos trois pratiques sont complémentaires, notamment dans la gestion du stress et du sommeil. C’est la raison pour laquelle nous vous proposons des ateliers communs :
« LÂCHER-PRISE »
Nous vous proposons un atelier de deux heures :
- Une heure de relaxation/sophrologie
L’objectif de la première partie de cet atelier est de vous permettre de lâcher-prise tant sur un plan psychologique que physique « Quand le mental se calme le corps se détend ». - Suivie d’une heure de massage personnalisé
Le corps et le mental détendus, le massage personnalisé de Ghislaine permet de réaliser un massage plus profond afin de vous libérer des tensions parfois enkystées dans votre corps.
Tarifs : 120 €
Envoi d’un enregistrement de relaxation/sophrologie « La mer »
« SE RÉCONCILIER AVEC LE SOMMEIL »
Nous vous proposons un atelier de deux heures :
- Une heure de sophrologie
Cette première partie est consacrée à des exercices spécifiques de sophrologie sur la gestion du sommeil. Il s’agit d’une approche psycho-corporelle. - Suivie d’une heure de réflexologie plantaire
Confortablement allongé(e) sur une table de massage, Nadine vous fera une séance de réflexologie plantaire en travaillant sur les zones réflexes liées au sommeil.
Tarif : 120 €
Envoi d’un enregistrement spécifique de sophrologie « Se réconcilier avec le sommeil »